Солнцезащитный крем и горы: советы от АльпИндустрии

Яркое солнце, ясное голубое небо и сверкающие белоснежные вершины вокруг! Многокилометровый лыжный след в свежем пухлом снегу! Долгожданное путешествие, отпуск, восхождение на вершины! Специалисты магазина АльпИндустрия в ТЦ СпортХит рекомендуют: собирая рюкзак, не забудьте солнцезащитный крем!

Солнечное излучение в горах
С подъемом на высоту толщина атмосферы, через которую проходят солнечные лучи, уменьшается. С увеличением прозрачности атмосферы интенсивность прямого солнечного излучения возрастает, на 1-2 процента с подъемом на каждые сто метров высоты. Ультрафиолет проходит и через облачность, а в туман или при светлой облачности уровень излучения может быть даже выше, чем в солнечный день; только плотная темная облачность его снижает.

Для чего нужен солнцезащитный крем?
Солнцезащитный крем предохраняет кожу человека от вредного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей (UV), способствует предотвращению солнечного ожога, а грамотное использование солнцезащитного крема, также, может замедлить или временно предотвратить развитие морщин и появление темных пятен на коже.
Существует три вида ультрафиолетового излучения: ультрафиолет А (UVA), ультрафиолет В (UVB), ультрафиолет С (UVB), UVA и UVB и UVC ̶ это аббревиатуры ISO (Международная организация по стандартизации). UVC практически полностью поглощается при прохождении земной атмосферы. Вредное влияние на кожу оказывает излучение UVB: оно становится причиной ожогов и повышает риск развития рака кожи. UVA действует менее заметно: от него не бывает ожогов и покраснений, зато именно оно является причиной появления веснушек, пигментных пятен, морщин и других признаков старении кожи, также увеличивает риск возникновения злокачественных меланом.

Фильтры в кремах
- Минеральные или физические (оксид цинка и диоксид титана) солнцезащитные фильтры: отражают лучи от поверхности кожи. Минеральные фильтры обычно придают солнцезащитным средствам плотную белую окраску.
- Органические или химические солнцезащитные фильтры: поглощают лучи. Органические фильтры прозрачны, более стойкие на коже и не утяжеляют текстуру кремов, но при этом многие из них после поглощения УФ разрушаются, поэтому эффективность защиты со временем снижается, а продукты распада могут быть потенциальными аллергенами.

Какой выбрать?
В горах, ближе к экватору, на пляже и при долгом нахождении на солнце нужны средства с высокой защитой (SPF 50, например). Желательно чтобы средство было водостойким. Кремы с маркировкой «water resistant» или «very water resistant». Обращайте внимание на то, чтобы наряду с высоким светозащитным фактором SPF, так же была достаточно высокая защита от UVA. Об этом свидетельствует маркировки PA, PPD или пиктограмма UVA в кружочке.
Помните, что ни один крем не способен уловить 100% UV-излучения. Для путешествий и занятий спортом отлично подойдут гели, стики на безводной основе. Они удобны для транспортировки, можно использовать на морозе.

Как наносить?
- не менее чем за 20 минут до выхода на солнце;
- на все открытые участки кожи, включая нижнюю часть носа, уши, подбородок и губы;
- равномерным плотным слоем и не экономьте;
- повторное нанесение каждые 1-2 часа (читайте рекомендации производителя).

Нюансы в горах
- если очень жарко, то используйте повязку на лоб, она будет задерживать пот. Это поможет сохранить защитный слой, и крем вместе с потом не будет попадать вам в глаза.
- используйте солнцезащитный крем в формате стика;
- держите солнцезащитный крем и бальзам для губ небольшого объема в легкодоступном месте.

Если вам нужен еще совет по кремам или другим аксессуарам и экипировке - звоните в магазин АльпИндустрия по телефону: +7 495 645 5773.

#альпиндустрия #солнцезащитныйкрем #горы #защита #поход #скалолазание #альпинизм