Как подобрать палки для скандинавской ходьбы?

С примеркой: это первой правило, не покупайте ничего «на взгляд», палки нужно подержать лично, оценить насколько они вам подходят, проверить, как работает темляк (ремешок у ручки, который должен жестко фиксировать палку в руках)

Фиксированные или телескопические: для новичков лучше первый вариант, для транспортировки удобнее вторые.

Складные или монолитные: вторые лучше гасят вибрацию и не травмируют локтевые суставы.

Рост:
- для фитнеса длину палок рассчитываем по формуле 0,68 х рост в см
- для реабилитации: 0,66 х рост в см
- для спорта: 0,7 х рост в см

Все виды палок для скандинавской ходьбы – в магазине Шерпа!

erid: 2SDnjeYTVc4