Как не замерзнуть в походе?

После дневного пешего перехода ночевка в палатке может стать отличным способом восстановить силы (как и полноценное питание). Но как грамотно расположиться на ночь так, чтобы точно не мерзнуть?

- Задумайтесь о том, как будете ночевать заранее: учтите местность, возможные перепады температур, влажность и так далее. Подберите соответствующее снаряжение – спальный мешок, коврик и палатку.
- Обязательно поешьте перед сном.
- Не ложитесь спать замерзшим: выпейте горячий чай, поешьте, опять же, горячего, делайте небольшую, не до пота разминку. Спальный мешок изолирует ваше тепло от внешних температур, так что, если вы легли замерзшим, согреетесь позже.
- Закончите все свои «вечерние процедуры» до того, как лечь спать. Каждое вставание и расстегивание спального мешка лишает вас небольшого количества тепла.
- Если вы легко замерзаете, ложитесь спать в теплой одежде. Если нет – не слишком утепляйтесь, толстый слой одежды мешает нормальному кровообращению.
- Защитите голову и ноги: ноги можно обернуть флисовой кофтой, на голову лучше надеть нетолстую шапку.
- Не забывайте использовать коврик. Дополнительно на него, под спальник можно положить слой одежды или плед.
- Палатка должна проветриваться. Если в ней нет специальных окошек, оставьте молнию слегка приоткрытой. Это спасет от конденсата.
- Используйте грелки.

Все снаряжение для похода вам помогут подобрать в магазине Sport&Way (ТЦ СпортХит)!

#поход #палатка #спальныймешок #какнезамерзнуть #полезныесоветы